全身をリラックスさせていただくためにはゆっくり吸い込んだ息を全身の力を抜きながら長くゆっくりと吐き出します。特に肩から指先の力を抜いていただくことが重要です。吐き切ったらちょっと一休みして体の力が抜けているかどうか確かめてから息を吸うといった感じです。このような呼吸を繰り返していると全身の力が抜けてきます。
鎮静剤の使用：検査を楽に受けていただくために少量の精神安定剤(マイナートランキライザー)を使用します。体格の良い男性や、お酒に強いと自認される方にはもう少し多めに注射することがあります。また体格の小さい人やご年配の方ではもっと少ない量にし、場合によっては使用しないこともあります。この程度の量ではしばらくの間意識がもうろうとする程度で完全に眠ってしまうことはありません。この薬には筋肉の緊張をとる作用もあり、全身の力がぬけて楽に検査が受けられます。
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